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艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。三伏天“灸療”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，它是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽氣最盛的時機，通過灸療令陽氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)直達病處，標(biāo)本兼治。

中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等疾病。在這炎熱的夏季，可通過艾灸達到解暑， 祛濕，祛寒，降火等功效。
 

此外，三伏天也是修心養(yǎng)性最有效的時機。從中醫(yī)的角度講，人的脾氣不好，容易生氣，無緣無故發(fā)火是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外。因此，心胸逐漸開闊，心神寧靜。所以，三伏天艾灸即能祛病防病、又能強健身心，是真正意義上的修身養(yǎng)性。

圖片來源：視覺中國