【鳴家】王維：夏季糖尿病患者的日常注意事項(xiàng)
2018-08-02 07:00:00 聽(tīng)新聞
愛(ài)“吃瓜”的群眾注意啦，炎炎夏日已然到來(lái)，甜甜的、冰涼爽口的“西瓜”是夏季解暑的必備佳品。然而，有一特殊群人群得注意了，莫要貪了嘴，身體遭不住喲！啥子？各位看官不信？
前幾日，重慶某一新聞網(wǎng)播出：一位老人吃了幾塊西瓜后，不幸“死亡”?。?！各位看官肯定要猜了，他肯定有啥子慢性病。不錯(cuò)！筆者細(xì)細(xì)看了下新聞，還真是，這位老人，有糖尿?。∷乃劳鲈蚴且?yàn)槌霈F(xiàn)了急性并發(fā)癥：糖尿病酮癥酸中毒！楞個(gè)嚇人啊！
筆者前面所提到的“特殊群人群”就是“糖尿病患者”，今日就來(lái)和大家聊聊夏季糖尿病患者的注意事項(xiàng)。
1、進(jìn)餐：夏季炎熱，人們食欲減退，但作為糖友，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持適量而規(guī)律地進(jìn)餐，尤其是應(yīng)用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現(xiàn)低血糖。
2、飲水：夏季出汗較多，機(jī)體失水量較大，應(yīng)注意主動(dòng)多補(bǔ)充水分，但要注意應(yīng)多喝白開(kāi)水，不宜飲用可樂(lè)、雪碧等含糖飲料和汽水。
3、水果：夏季天氣炎熱，人們喜食各種消暑水果如西瓜、楊梅、荔枝、哈密瓜等，其糖分含量是不可小覷的，糖尿病患者不可貪食。
二、血糖監(jiān)測(cè)是關(guān)鍵
夏季里，受飲食、作息等因素的影響，夏季糖尿病患者血糖往往不太穩(wěn)定，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖很重要，并且要對(duì)每次監(jiān)測(cè)的結(jié)果作詳細(xì)記錄，以此作為醫(yī)生評(píng)價(jià)病情控制情況、指導(dǎo)調(diào)整用藥的依據(jù)。
三、藥物控制很重要
堅(jiān)持規(guī)律用藥，不可貿(mào)然停藥，以免造成血糖波動(dòng)，加重病情。即使需要加減藥物也應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
藥物保存要注意：注射用胰島素開(kāi)封后，在室溫下（4-28℃）可保存28天左右，并不會(huì)變質(zhì)。
四、皮膚保護(hù)要加強(qiáng)
1、防蚊蟲(chóng)
夏季天氣炎熱，身著短袖、短褲、短裙的糖友們的大部分的皮膚暴露在外，再加上蚊蟲(chóng)肆虐，被叮咬后若抓傷，很容易引起皮膚感染。糖友們可選擇隨身攜帶防蚊包、防蚊蟲(chóng)水等措施，以避免此類(lèi)情況的發(fā)生。
2、防糖尿病足
糖友們要預(yù)防腳部皮膚的破潰，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)可能幾天就能長(zhǎng)好的潰瘍，糖尿病患者血糖高傷口不易愈合。進(jìn)入夏季，足部出汗多，許多糖友都穿上涼鞋、拖鞋，更有的糖友外出度假時(shí)，會(huì)光著腳踩沙灘，這樣就增加了足部受到破損的風(fēng)險(xiǎn)，就可能形成足部破潰感染，從而引起糖尿病足感染。
五、運(yùn)動(dòng)、鍛煉不可少
糖尿病患者在夏季也應(yīng)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大。夏季早晚氣溫相對(duì)較低，身體上會(huì)感覺(jué)比較舒適，運(yùn)動(dòng)最好選擇這兩個(gè)時(shí)間段。可選擇步行、游泳、太極拳、八段錦氣功操等運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，還可以隨身攜帶糖果，以免出現(xiàn)中暑、脫水或低血糖。
筆者寄語(yǔ)：愿各位糖友平安舒適地度過(guò)炎熱的夏季！
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
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