【鳴家】郭吉芳：喝一杯暖茶，迎接春生吧！
2021-03-02 07:00:00 聽新聞
春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。藏了一個(gè)冬的東西，該發(fā)出來(lái)，迎接春生吧。
春節(jié)期間，肥甘厚味的吃多了，體內(nèi)垃圾也多了，如何解油膩，清除寒濕垃圾，讓正氣生發(fā)呢？茶，來(lái)幫忙吧。
茶是生活必須品，是任何人都需要的。自古就有開門七件事——柴米油鹽醬醋茶。茶的位置是生存用品，是生活必需品，不是可有可無(wú)。春天多喝茶，排掉體內(nèi)毒素。
茶為什么會(huì)是生活必須品，因?yàn)椴栌衅渌称匪鶝](méi)有的原素。茶主要起到的作用就是清解人體里富集的多余的養(yǎng)分和垃圾、毒素。
茶的性味為香苦寒涼的，香則能散，散氣，散發(fā)能量，不是補(bǔ)能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能量的。
有人會(huì)問(wèn)清垃圾的食品有很多，為什么一定要是茶呢？
茶很特殊的，香甘苦淡澀都有，并且都適度，不那么強(qiáng)烈。也就是說(shuō)它在清解的能量里得到了中道，得到了中和，也就不那么容易把人體引向一個(gè)偏的方向，那就可以久服了。
茶的“中”就很難得，在大自然里是不那么容易找的，別的東西都很難取代，所以古人才這么看重茶。這還是個(gè)合道的問(wèn)題。這就是古人的思維方式?，F(xiàn)在喜歡把茶葉理解為含有什么元素，這其實(shí)是局限了茶葉，以偏概全了。如果只是那些元素，茶葉不會(huì)這么重要，吃別的也能補(bǔ)充。
茶葉里的香能散，是向上向表疏散邪氣的，且升清氣；苦能下，是向下降濁火的，所以口臭口膩的人，喝了茶就感覺(jué)很清爽。
茶是向下利水利濕的。就是向下淡滲的力量。所以茶既能上也能下，是天然的平衡，不太會(huì)給身體帶來(lái)偏向性損耗。
有些茶也有較明顯的偏性
有以苦見(jiàn)長(zhǎng)的，比如碧螺春，一般都在東南地區(qū)產(chǎn)出的多，南方屬火，東方屬木，東南炎上之氣偏勝，適合喝碧螺春，向下苦降，天生地造就安排了這種陰陽(yáng)平衡。
再比如普洱茶刮油。普洱主要產(chǎn)自云南，那里是高原地區(qū)，高原地區(qū)的特征是海拔高氣壓低，人體的元?dú)馊菀紫蛏仙?，所以我們觀察高原地區(qū)的人臉都比較紅潤(rùn)。
普洱茶，有使能量向下淡滲來(lái)降來(lái)收的作用，所以降壓降脂解油膩效果比較好。老普洱養(yǎng)胃護(hù)胃也不錯(cuò)。高寒地區(qū)煮茶加奶增加熱量，解牛羊肉毒素，所以有“寧可三日無(wú)肉，也不可一日無(wú)茶”。
喝茶要看體質(zhì)
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的，但是如果不合理的話那就對(duì)人體有害處了。
如果身體虛寒不適合喝茶，但是又很喜歡喝茶，怎么辦？
這時(shí)候就可以選擇喝一些烏龍茶，烏龍茶通過(guò)發(fā)酵后，制約了其寒涼之性。
如果身體很寒的人想喝茶怎么辦？
可以喝姜茶，古人還有喝椒茶的習(xí)慣。把姜和花椒放在茶里一起煮，這都是溫?zé)岬臇|西。如果身體淤堵，不愛(ài)出汗的人，可以喝點(diǎn)老白茶。
入夏了喝杯熱茶出出汗，人體排排毒。但是擠公交做家務(wù)也能出一身汗，卻不叫排毒。叫耗氣血，再加上吸一堆濁氣，還受污染，跟茶的排毒不是一回事。
說(shuō)茶寒涼，其實(shí)也不用過(guò)于擔(dān)心，無(wú)論是普洱還是綠茶，苦降的力量雖然有，都只是茶，比藥溫和太多。很多脾胃虛寒的人，一般建議他們不要天天喝綠茶，可是他們大都不聽，還是每天喝。
雖然也會(huì)影響，但還是有限，如果亂吃黃連去火之類的藥，多吃幾天，他走路可能就要扶墻了。合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的。
燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶；虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過(guò)“發(fā)酵”過(guò)程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。
喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
我非常推崇喝巳時(shí)茶和申時(shí)茶，巳時(shí)，就是上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)；申時(shí)，就是下午三點(diǎn)到五點(diǎn)。
巳時(shí)，上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，脾經(jīng)運(yùn)行，喝一杯茶幫助我們升陽(yáng)運(yùn)化，具足精氣神，讀書學(xué)習(xí)工作有勁頭。我們?yōu)槭裁春壬陼r(shí)茶？我上茶道課都是在申時(shí)。這個(gè)時(shí)辰，經(jīng)氣運(yùn)行膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)外連體表，內(nèi)通膀胱，是向外和向內(nèi)排毒的通道，正好和茶葉的能量運(yùn)行途徑一致，此時(shí)喝茶的確能起到順勢(shì)而為的作用。
目前世界上有一百多個(gè)國(guó)家有喝茶的習(xí)慣，喝茶人數(shù)占到了全球總?cè)丝诘囊话胍陨希梢哉f(shuō)茶已經(jīng)成為了世界上最普遍的天然飲品。
但是，怎樣喝茶才養(yǎng)身而不是傷身，大家一定要注意哦。好好喝茶吧，只要端杯喝你對(duì)的茶，身體就舒服。茶，不會(huì)辜負(fù)你，不信，快去燒水試試吧！
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
責(zé)任編輯：
發(fā)言請(qǐng)遵守新聞跟帖服務(wù)協(xié)議
